Ja, blev då rygg och axlar

Han iväg i tid. MiniSats stänger 1330 och jag var där 12.40. Tränade 30 effektiva minuter. Träffade på en kompis som jag inte sett på länge. Han var kär och lycklig:) Sådant piggar upp:) My var ledsen men det fungerade ändå hyfsat på MiniSats.

3 set chins i assisten
3 set sittande enarmsrodd
3 set smala latsdrag
3 set omvända flies
3 set smala roddar TRX
3 set höga roddar TRX
3 set ala chins i cc
3 set fjärilen

Fick fin kontakt med lats och axlar idag:)