Seg, seg, seg

Var hos sjukgymnasten imorse..somnade en stund..skönt. På kvällen blev det ben på SATS Sollentuna

3 superset i benpressen, lågt brett och högt smalt
3 set knäböj i smithen
3 set enbensmarklyft (fösta setet med kb)
1 set långsamma stepups (kliver ner extremt segt)
2 set utfall i TRX
3 superset i TRX, medius och baksida ben
3 set benspark

24 set räckte gott och väl när kroppen är motsträvig..