måndag 14 november 2011

Fantastiskt

Jag har tränat!

Övade ryck i stör teknik
3 set benspark
3 set sittande lårcurl
3 superset i benpressen
3 set knäböj i smith
3 set enbensmarklyft utan vikt
3 set låga utfall

5 min stretch

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar