Coachat o tränat

Ja, det var mest coaching då;) Hon fick köra med skip-rep: chins och pullups
Med TRX-medius squat, enbens-squat(pistol), utfall med fritt ben 2 olika..så nu bör rumpen och vingarna fått sitt..Anna går fran klarhet till klarhet nu!:)
Själv körde jag:
TRX-bred rodd
TRX-smal rodd
TRX-baksida axel(y) med squat
Benspark
Sittande lårcurl