har faktiskt tränat, igen! Blev ben
Superset i benpressen:
3 set lågt brett och högt smal
3 set frontböj
1 dropset i en benspark
1 dropset i en annan benspark
3 set knäböj i smithen
3 set baksida ben på boll
17 set totalt
Massor av god paj och marängsviss:)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar