Kändes helt plötsligt bara skönt att dänga iväg ett rygg-axelpass:)
TRX-smalrodd 3 set
TRX-högrodd 3 set
Latsdrag med smalt handtag 3 set
Militärpress 3 set
Upprät rodd 3 set
Smalrodd 3 set
Fjärilen 3 set
21 set totalt:) Enda som inte kändes helt klockrent var latsdragen då det drog i magen..men det fungerade..sänkte vikten på smalrodden..körde dock på 20 iaf i militärpressen utan probs..GLAD!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar