Lite kille hemma idag

Så, jobbade imorse, och Mats smsade att liten var hängig. Han iaf träna ben och mage innan jag hämtade upp trollet.

Superset 100 kg
Benpress lågt brett och smalt högt 3 set

Boxböj 30 kg 3 set
Goodmoornings med en viktstång 3 set
Sissysquats 3 set
Utfall 3 set

Superset
Benspark och liggande lårcurl 3 set

Mage 3 set

Gabriel och jag har vilat:)